Напитки
Жиросжигающие коктейли — 5 рецептов
Ингредиенты
- Для рецепта № 1:
- Киви — 1 шт.
- Лимон — 2 кусочка.
- Мята — 7 веточек.
- Петрушка — 7 веточек.
- Вода — 100 мл.
- Мед — по вкусу и желанию.
- Для рецепта № 2:
- Грейпфрут — 2 шт.
- Ананас — 4 кусочка.
- Кефир — 250 мл.
- Семена тыквы — 30 г.
- Кокосовое масло — 30 мл.
- Для рецепта № 3:
- Кефир — 250 мл.
- Красный перец — 1 щепотка.
- Имбирь — 0,5 чайной ложки.
- Корица — 0,5 чайной ложки.
- Для рецепта № 4:
- Вода — 250 мл.
- Мед — 1 чайная ложка.
- Яблочный уксус — 1 чайная ложка.
- Корица — 1 палочка.
- Для рецепта № 5:
- Зелень сельдерея — 200 г.
- Яблоки — 2 шт.
- Сок лайма — 0.5 шт.
- Вода — 100 г.
- Лед — 0,5 стакана.
Способ приготовления
- Шаг 1 Рецепт № 1: Киви очистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер.
- Шаг 2 К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать. Употреблять сразу после приготовления.
- Шаг 3 Рецепт № 2: Грейпфрут и ананас очистить, разрезать на небольшие кусочки и поместить в блендер.
- Шаг 4 Добавить к фруктам кефир, семена и кокосовое масло, тщательно перемешать.
- Шаг 5 Рецепт № 3: Смешать кефир, красный перец, имбирь, корицу и хорошо взбить в блендере.
- Шаг 6 Употребляйте сразу после приготовления, лучше всего перед сном.
- Шаг 7 Рецепт № 4: Воду соедините с медом и уксусом, хорошо перемешайте.
- Шаг 8 Добавьте корицу. Этот коктейль — идеальное начало дня.
- Шаг 9 Рецепт № 5: Стебли сельдерея порезать на небольшие кусочки, поместить в блендер и измельчить вместе с очищенными яблоками и соком лайма до воздушной консистенции.
- Шаг 10 Добавить воду, снова взбить. Затем дополнить коктейль измельченным льдом. Вместо льда можно использовать дополнительные 100 грамм воды.
- Шаг 11 Жиросжигающие коктейли — идеальное решение для легкого перекуса, который не только утолит голод, но и поможет избавиться от ненастных калорий. К тому же они очень полезны, так как насыщают организм необходимыми витаминами, которых так мало в диетическом меню.
Приятного аппетита!
P.S И помните, что такие рецепты коктелей вы сами можете придумать еще тысячи, все зависит от ваших вкусовых предпочтений.
